A Secret Weapon For อาหารที่มีโปรตีนสูง January 23, 2025 Category: Blog อาหารทะเล แหล่งโปรตีนชั้นดีจากทะเล เช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอน หรือกุ้ง เป็นต้น โดยอาหารทะเลบางชนิดก็มีไขมันต่ำด้วยจัดเป็นอาห� read more